http://paoloboza.wordpress.com Just another WordPress.com weblog Tue, 01 Apr 2008 07:52:29 +0000 http://backend.userland.com/rss092 it No, non sono andato a giocare a tennis! Nel numero di aprile di Runner's World c'erano le indicazioni di un allenamento che combina un lavoro di potenziamento con un fondo medio. Si adatta perfettamente a chi, come me, ha poco tempo e permette di concentrare i benefici delle ripetute con ... http://paoloboza.wordpress.com/2008/04/01/doppio-misto/ Cielo terso, temperatura molto sopra la media: cosa c'è di meglio di una bella corsa in compagnia? E la corsa non è una corsa qualsiasi. È la prima Belluno-Feltre. Trentuno chilometri. Parto piano, trattenendo un po' di entusiasmo dovuto anche alle discese, e mi godo lo spettacolo quasi in relax. Solo ogni ... http://paoloboza.wordpress.com/2008/03/03/untitled/ Le ripetute sui 400 le tolleravo, anzi per certi versi mi piacevano anche, ma quelle da 800 sono veramente terribili. Non le digerisco. Sono una sofferenza, dall'inizio alla fine... Powered by ScribeFire. http://paoloboza.wordpress.com/2008/02/20/amare-le-ripetute-ripetute-amare/ La bellissima giornata di ieri mi ha indotto ad allungare un po' il percorso che mi ero prefissato. La temperatura mite mi ha sicuramente aiutato a superare le due terrbili salite che si devono affrontare e vista la relativa freschezza dopo aver passato il pendio più duro ho deciso di allungare di quasi 6 ... http://paoloboza.wordpress.com/2008/02/11/inverno-prrrrt/ Non è lo slogan del viagra. Questa è stata l'ultima fatica: sono andato pianino ma non importa. Piano piano sto allungando le uscite nel fine settimana, negli altri giorni mi dedico ad aumentare la velocità. Mentre quest'ultima attività è pianificata e stabilita, il lungo va a seconda di come mi sento. La ... http://paoloboza.wordpress.com/2008/02/06/il-lungo-si-allunga/ kablog-j2me 2.0.8 for NokiaE61-1 Perché i denti danno tutti questi problemi? Pensiamoci un attimo: quando sei piccolo fanno un gran male a spuntare. Sei sempre lí con questa smania alle gengive. Poi... Sono spuntati tutti? Ok un po' di tranquillitá finalmente. E invece no. Perché è giá ora di cambiarli. Vabbhé ... http://paoloboza.wordpress.com/2008/01/14/den-ti-sta/ kablog-j2me 2.0.8 for NokiaE61-1 incredibile... Postare dal cellulare? incredibile... http://paoloboza.wordpress.com/2008/01/13/from-e61/ Corsa di oggi Grafico ottenuto col Garmin Forerunner 305 12/01/08 Correre sotto la pioggia, in inverno. Non è il massimo, lo devo ammettere, c'è voluto un discreto sforzo di volontà. Almeno nevicasse... Ma che razza di inverno! Route: 78 7,85 km - Download: GPX KML http://paoloboza.wordpress.com/2008/01/12/ma-che-inverno/ Correre sulla neve! Bellissimo: soprattutto se la neve non è tantissima ed è ancora soffice. E poi dalle orme si può vedere se qualcun altro ci ha preceduto o se siamo stati i primi a tracciare il cammino! Blogged with Flock Tags: Runs http://paoloboza.wordpress.com/2008/01/05/corsa-del-4-gennaio/ Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging! http://nikeplus.nike.com/nikeplus/?l=runners,runs,2028871202,runID,686212806 http://paoloboza.wordpress.com/2008/01/01/ciao-mondo/